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商品訊息描述

工作讓人精疲力盡,再也忍受不了?試試看「慵懶的工作方式」吧

翻來覆去,始終睡不著?不在乎自己是否睡得著,保證一覺到天亮


遠處的電話響起,要繃緊全身神經,全力衝刺去接電話,還是不急不徐地走過去接電話呢?

唯有心靈得到自由,才能讓生活更輕鬆自在!


生活充滿許多壓力,經常讓我們喘不過氣,導致睡眠不安穩、焦慮、沮喪,甚至情緒一直在谷底之中,無法平復。

其實,只要用對方法對待我們的心靈,生活可以更輕鬆自在!

被工作壓得透不過氣

工作讓人精疲力盡,再也忍受不了?試試看「慵懶的工作方式」吧!


飽受失眠的困擾

翻來覆去,始終睡不著?不在乎自己是否睡得著,保證一覺到天亮!


工作繁忙,卻生病了

愈想要病趕快好,病情更加嚴重?平靜放鬆,疾病自然好一半!


焦慮、煩躁、恐懼

經常處於焦慮、煩躁、恐懼的狀態中?告訴自己「不在乎」,將負面的情緒抵觸掉!


忸怩難為情

上臺說話總是臉紅、說話結巴?誠實面對這種情緒,樂於接受這種情緒吧!


安妮將一一教導我們如何正確對待心靈,以健康的心面對生活!

◆本書特色

將生活中危害心靈的事物分為十四個主題,詳細教導讀者如何以平靜的心面對生活大小事。


充滿智慧的言語,引發讀者省思,進而增進心靈智慧;文字淺顯易懂,提升閱讀的容易度。

◆目錄

導讀

第一章 生活的自由

第二章 如何安然入眠

第三章 抵觸情緒

第四章 忙碌、擔憂和煩躁

第五章 精神恐懼

第六章 忸捏難為情

第七章 生存環境

第八章 他人

第九章 同情

第十章 個體的獨立性

第十一章 自我控制

第十二章 生命的宗教意義

第十三章 關於耶誕節

第十四章 對母親說的話



◆作者簡介

安妮.佩森.考爾

英國著名心靈暢銷書作家,每部作品都非常有智慧,教導讀者如何使心靈得到平衡,皆獲得到廣大的迴響。

王少凱

1969年出生,現任大學外語學院教授兼副院長。

多年翻譯經驗,發表論文多達18篇,編譯作品共7部。



















商品訊息特點









◆14.8×20.8 平裝書176頁
◆作者/編者:安妮?佩森?考爾 (Annie Payson Call)
◆出版社:漢宇國際







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下面附上一則新聞讓大家了解時事

統一獅隊1月8日開始進行春訓典禮,不過最受球迷注意的是,傳統的27年以來綠色標誌可能會消失在企業識別(CI)當中,改以白、橘、黑三色為主。

獅隊今年在推出「HERO」英雄主題球衣後,就大獲好評,這也反映在球衣銷售上,加上明年獅隊也換了新總教練黃甘霖,整體大改造,也要以Lions為主推出相關商品。

統一獅隊過去在中職元年就以綠色球衣起家,一直到現在,不過現在可能會轉往巨人、金鶯隊的配色。

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中國時報【葉姵妤╱桃園報導】

宋家豪去年底以育成合約加盟日職樂天隊,第1個球季就在二軍投出佳績,出賽15場,投62.2局,戰績6勝3敗、自責分率2.44。雖仍未被球團登錄為支配下球員,表現已獲肯定。

宋家豪國際賽經驗豐富,去年世界12強賽更以優質先發帶領中華隊擊敗古巴。明年經典賽中華隊徵召不順,宋家豪的角色更為重要。他說:「4年一次的經典賽,放過一次就要再等4年,球團那邊也沒說禁止,如果入選就會去打。」

結束旅日第1個球季,宋家豪4日參與母校光明國中公益活動,身材明顯小了一號。他透露,這一年瘦了10公斤之多。而談起在樂天二軍拚戰的經驗,宋家豪說:「既然去了,就是一直往前衝,沒去想過程是什麼?就是把自己逼到一個極限,讓別人看到努力的成果。」

儘管投出亮眼成績,仍沒有被球團轉為支配下球員,對此宋家省錢妙招豪也不覺得失望,「球隊是有計畫的,不可能一下子就把我拉上去,就是慢慢養成。」但他提到,球隊對於他能在第一年就有如此表現也「嚇一跳!」

宋家豪認為,自己的成績還有進步空間,明年將繼續朝成為支配下球員而努力。

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